Comment prendre soin de soi naturellement ? 10 conseils d’une naturopathe Dans un monde effréné où nos aliments sont truffés de substances nocives, il devient urgent de prendre soin de soi. Cependant, il est important de le faire de manière naturelle, en harmonie avec notre corps et notre environnement. L’approche holistique du bien-être met l’accent sur … Lire la suite
6 techniques de méditation faciles à mettre en place La méditation est une pratique millénaire utilisée pour réduire le stress et l’anxiété. Elle consiste à se concentrer sur le moment présent et à calmer son esprit. Bien qu’elle puisse sembler intimidante au début, la méditation est en fait facile à pratiquer et peut avoir des … Lire la suite
Comment créer une routine matinale pour améliorer votre bien-être tout au long de la journée La façon dont vous commencez votre journée peut avoir un impact considérable sur votre bien-être général tout au long de la journée. En créant une routine matinale saine, vous pouvez réduire un éventuel stress, augmenter votre énergie, améliorer votre humeur … Lire la suite
Les bienfaits du régime cétogène Au sommaire : Le régime cétogène : bienfaits et caractéristiques Connaissez-vous le régime cétogène ? Très populaire ces dernières années, notamment comme un moyen rapide de perdre du poids. Il s’avère également efficace pour soulager certaines pathologies. Les bienfaits du régime cétogène sont considérables, mais est-ce sans danger ? Découvrez dans cet … Lire la suite
Comment manger sainement sur le long terme ? Nos 5 conseils Lorsque nous commençons un rééquilibrage alimentaire, nous passons tous par différentes phases. Nous jonglons entre la motivation et la frustration jusqu’à trouver un équilibre. Manger sainement sur le long terme contribue à prévenir les maladies et toutes formes de malnutrition. Cela demande une écoute … Lire la suite
Jeûner 24h : bienfaits et mode d’emploi Vous avez peut-être eu l’occasion de le découvrir au fil de nos articles et de nos conseils sur le jeûne, il n’existe pas une seule mais bien plusieurs façons de jeûner. Du séjour de jeûne long au jeûne intermittent pratiqué seul, des alternatives s’offrent à nous pour adapter … Lire la suite
Incroyable citrouille : tous ses bienfaits pour la santé Ecouter les feuilles mortes craquer sous nos pieds, réchauffer nos mains autour d’une tasse brûlante, nous glisser dans la mousse d’un bain chaud, retrouver la douceur d’un plaid moelleux, apprécier le calme qui s’installe après le tumulte de l’été : l’automne est une invitation à se … Lire la suite
Conseils pour débuter le yoga chez soi Au sommaire : Il arrive parfois que l’on hésite à débuter une activité comme le yoga, à cause du manque de souplesse, de l’âge, du manque de temps… Bonne nouvelle : débuter le yoga se fait à tous les âges : 30, 40, 50 ans et même plus ! Si vous … Lire la suite
Les grands principes d’une alimentation saine et santé Depuis toujours, dans la plupart des civilisations et au sein de chaque médecine traditionnelle, l’alimentation occupe une place au premier rang. Nous avons conscience et nul doute ne persiste aujourd’hui sur le fait que les aliments dont nous nous nourrissons ont un impact sur notre santé. Mais … Lire la suite
LES CINQ FONDAMENTAUX DE LA SANTÉ par Clairière & Canopée Au travers de nos newsletters, de nos articles et de nos accompagnements sur les séjours de jeûne, nous vous invitons souvent à mettre l’éclairage sur ce qui est important pour vous, sur ce qui compte véritablement. Chez Clairière & Canopée, cette question du sensest fondamentale … Lire la suite
Stages et séjours de jeûne buchinger, détox au jus ou smoothies dans des lieux d’exception. Accompagnement en ligne pour jeûner seul(e) et devenir autonome dans sa santé et son mieux-être. Experts dans le jeûne et la détox, l’accompagnement au changement alimentaire et la santé naturelle.
