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LES 10 CONSEILS NATURELS POUR UN ÉTÉ EN PLEINE FORME

Les 10 conseils naturels pour un été en pleine forme Comment protéger sa peau et bronzer naturellement ? Comment bien s’hydrater ? Comment ne pas avoir trop chaud ? Naéma, naturopathe à Clairière & Canopée  vous livre 10 conseils naturels pour un été en pleine forme, et optimiser votre capital santé. Découvrez également les remèdes indispensables … Lire la suite

MARCHER PIEDS NUS POUR PUISER L’ÉNERGIE DE LA NATURE

marcher pieds nus énergie nature

Marcher pieds nus pour puiser l’énergie de la nature Il est devenu complètement évident de se promener en chaussures, où que l’on soit, où que l’on aille. Pourtant, de plus en plus de personnes recommencent à enlever leurs chaussures afin de marcher pieds nus. Certains vont trouver cela beaucoup plus naturel, tandis que d’autres vont au … Lire la suite

LES TRUFFES DE NOËL « energy balls » par Alice Vanhoye

Energy balls de Noël

Les truffes de Noël « Energy Balls » par Alice Vanhoye Besoin de nouvelles idées recette pour Noël ? Découvrez la recette des truffes de Noël, version « energy balls » de Alice Vanhoye, naturopathe et chef de cuisine vivante et saine à Clairière & Canopée.  Ingrédients pour une quinzaine de boules énergétiques : 100g d’amandes complètes et idéalement activées puis … Lire la suite

Comment potentialiser son énergie et améliorer son sommeil

rester en pleine forme

Comment potentialiser son énergie et améliorer son sommeil ? La rentrée est une période chargée, on retrouve le rythme effréné du quotidien et parfois le stress qui va avec. Alors comment avoir plus d’énergie ? Comment mieux dormir ? Comment gérer son stress ? Comment suivre le rythme du quotidien ? Comment rester en pleine … Lire la suite

COMMENT BIEN JEÛNER ? VOICI 13 CHOSES ESSENTIELLES À SAVOIR

COMMENT BIEN JEÛNER ? VOICI 13 CHOSES ESSENTIELLES À SAVOIR

Comment bien jeûner ? Voici 13 choses essentielles à savoir A-t-on faim pendant un jeûne ? Peut-on jeûner chez soi ? Est-ce que jeûner permet vraiment de maigrir durablement ?  Depuis six ans, nous encadrons des séjours de jeûne et ce sont toujours les mêmes questions qui reviennent. Mathilde, naturopathe, experte du jeûne et de … Lire la suite

COMMENT BIEN MANGER ? VOICI LES SECRETS D’UNE NATUROPATHE

Comment bien manger ? Les secrets d'une naturopathe

Comment bien manger ? Voici les secrets d’une naturopathe Est-ce vraiment bon de manger cru ? La spiruline, les graines de chia et les baies d’açai c’est quoi au juste ? Quel est la différence entre un végétarien et un végane ? Voici les réponses et bien plus encore… Depuis le 1er Janvier Mathilde, Naturopathe à Clairière … Lire la suite