Le blog Jeûne, Détox et Ressourcement

4 recettes d’automne saines et gourmandes L’automne est synonyme d’abondance en fruits et légumes d’automne pleins de nutriments et de saveurs. C’est …

7 activités de plein air pour profiter de l’automne L’automne est une saison exceptionnelle, marquée par des couleurs éclatantes et un air …

Jeûne détox automnal : Comment préparer votre corps pour l’hiver À l’arrivée de l’automne, nos journées raccourcissent et l’air devient plus frais, …

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Une remise en forme d’exception à 45min de Paris : Fontainebleau À seulement 45 minutes de Paris, la forêt de Fontainebleau est …

Comment réaliser son après-soleil naturel ? Après avoir savouré les plaisirs et les avantages du soleil, il est essentiel de prendre soin …

Gérer l’anxiété de la rentrée : stratégies et outils pour faire face aux nouvelles responsabilités La rentrée marque un tournant important pour …

L'art-thérapie, une approche bienveillante et créative, utilise l'art comme moyen d'expression et de guérison. Cet article explore les racines et les principes de cette pratique, tout en passant en revue les différentes formes artistiques impliquées, comme la peinture, la musique ou la danse. Découvrez comment l'art-thérapie peut aider à libérer les émotions, renforcer l'estime de soi, et mieux gérer le stress. Adaptée aux besoins de chacun, cette méthode personnalisée invite à mieux se connaître et à favoriser un bien-être global, tout en offrant un espace sécurisé pour la transformation personnelle.