Gérer l’anxiété de la rentrée : stratégies et outils pour faire face aux nouvelles responsabilités La rentrée marque un tournant important pour …
Le blog Jeûne, Détox et Ressourcement
L'art-thérapie, une approche bienveillante et créative, utilise l'art comme moyen d'expression et de guérison. Cet article explore les racines et les principes de cette pratique, tout en passant en revue les différentes formes artistiques impliquées, comme la peinture, la musique ou la danse. Découvrez comment l'art-thérapie peut aider à libérer les émotions, renforcer l'estime de soi, et mieux gérer le stress. Adaptée aux besoins de chacun, cette méthode personnalisée invite à mieux se connaître et à favoriser un bien-être global, tout en offrant un espace sécurisé pour la transformation personnelle.
Respiration consciente : bienfaits pour la santé et techniques Respirer n’est pas seulement essentiel à notre survie; c’est également un outil puissant …
Un été sain, c'est possible ! Suivez ces 10 conseils pour adopter une alimentation saine, une activité physique régulière et un bien-être mental optimal. 10 conseils pour un été sain et serein : adopter une alimentation saine, bouger et souffler !
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Découvrez les bienfaits des plantes estivales pour votre bien-être. Apprenez à les cultiver, les utiliser et profitez de leurs vertus médicinales et culinaires.
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Détox de printemps : les étapes essentielles pour la préparer Le chant des oiseaux, les fleurs qui renaissent, les jours qui s’allongent, …
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