Comment manger sainement sur le long terme ? Nos 5 conseils Lorsque nous commençons un rééquilibrage alimentaire, nous passons tous par différentes phases. Nous jonglons entre la motivation, la frustration et la culpabilité jusqu’à trouver un équilibre. Manger sainement sur le long terme ne s’improvise pas. La privation et les régimes entraînent prise de poids, … Lire la suite
Incroyable citrouille : tous ses bienfaits pour la santé Ecouter les feuilles mortes craquer sous nos pieds, réchauffer nos mains autour d’une tasse brûlante, nous glisser dans la mousse d’un bain chaud, retrouver la douceur d’un plaid moelleux, apprécier le calme qui s’installe après le tumulte de l’été : l’automne est une invitation à se … Lire la suite
Les grands principes d’une alimentation saine et santé Depuis toujours, dans la plupart des civilisations et au sein de chaque médecine traditionnelle, l’alimentation occupe une place au premier rang. Nous avons conscience et nul doute ne persiste aujourd’hui sur le fait que les aliments dont nous nous nourrissons ont un impact sur notre santé. Mais … Lire la suite
LES CINQ FONDAMENTAUX DE LA SANTÉ par Clairière & Canopée Au travers de nos newsletters, de nos articles et de nos accompagnements sur les séjours de jeûne, nous vous invitons souvent à mettre l’éclairage sur ce qui est important pour vous, sur ce qui compte véritablement. Chez Clairière & Canopée, cette question du sensest fondamentale … Lire la suite
Boire une eau de qualité, quelle importance pour le corps ? Si l’importance de l’eau pour le corps humain n’est plus à démontrer, boire une eau de qualité reste une action primordiale pour la santé. Cela est d’autant plus vrai lorsqu’on réalise un jeûne hydrique ou que l’on pratique régulièrement le jeûne intermittent. Mais comment … Lire la suite
Les 10 indispensables de l’épicerie Nous le savons, l’alimentation participe à un mieux-être durable. Si manger des fruits et légumes de saison est indispensable à l’équilibre de notre alimentation, il n’en reste pas moins que parfois, il nous faut compléter nos recettes par quelques ingrédients subtils et essentiels. Quels sont les indispensables de l’épicerie à … Lire la suite
Les remèdes naturels pour les fêtes En hiver, les fêtes sont l’occasion de se retrouver en famille ou avec des amis pour fêter Noël et célébrer la nouvelle année. Généralement, cette période s’accompagne de repas copieux et riches, d’alcool et d’excès de sucres et de gras. Autant de plaisir pour les sens qui peuvent impacter … Lire la suite
Se préparer à l’arrivée de l’automne Au sommaire : Vous respirez le bien-être en cette période de rentrée et affichez de belles couleurs estivales, mais pour combien de temps ? Le changement de saison arrive à grands pas, la luminosité décline, votre énergie globale change déjà, une forme de mélancolie pourrait bientôt s’installer. Pourquoi ne … Lire la suite
Comment retrouver son corps après une grossesse ? Vous avez accouché et êtes la plus heureuse des mamans. Mais le tableau n’est pas complètement idyllique : vous ressentez de la fatigue, votre ventre reste arrondi et vous n’avez qu’une hâte, retrouver votre ligne et votre féminité. Les questions foisonnent dans votre tête après neuf mois … Lire la suite
Alimentation saine et santé : quelle est la journée type idéale ? Au sommaire : « Que ton aliment soit ton premier médicament » enseignait Hippocrate, médecin grec dans l’Antiquité. Ce précepte, très ancien, nous ramène à l’essentiel : pour rester en bonne santé, prenons soin avant tout de notre assiette. Nous rendons ainsi un … Lire la suite
Stages et séjours de jeûne buchinger, détox au jus ou smoothies dans des lieux d’exception. Accompagnement en ligne pour jeûner seul(e) et devenir autonome dans sa santé et son mieux-être. Experts dans le jeûne et la détox, l’accompagnement au changement alimentaire et la santé naturelle.
