Comment garder une alimentation saine sur le long terme ?
Comment manger sainement sur le long terme ? Nos 5 conseils Lorsque nous commençons un rééquilibrage alimentaire, nous passons tous par différentes phases. Nous jonglons entre la motivation, la frustration et la culpabilité jusqu’à trouver un équilibre. Manger sainement sur le long terme ne s’improvise pas. La privation et les régimes entraînent prise de poids, … Lire la suite