Une délicieuse recette légumes coco quinoa
Découvrez notre recette saine de légumes coco quinoa. Parfaite pour un dîner rapide et nutritif, cette recette allie saveurs exotiques et bienfaits du quinoa. Essayez-la dès aujourd’hui!
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Comment rendre son repas de Noël plus sain ? Chaque année, Noël nous offre l’occasion de nous réunir autour d’un repas festif et de passer un moment convivial en famille. C’est le jour où l’on se régale de mets savoureux qui sortent de l’ordinaire, mais c’est aussi la période où l’on mange plus qu’il ne le … Lire la suite
Les bienfaits du chocolat Un carré de chocolat avant d’aller dormir, un moelleux au chocolat pour un goûter réconfortant, une mousse au chocolat devant un film, de la poudre de cacao dans un smoothie, du cacao cru comme super aliment… Aliment plaisir mais aussi ingrédient santé, le chocolat occupe l’esprit et les palais. Quels sont … Lire la suite
Les bienfaits du régime cétogène Au sommaire : Le régime cétogène : bienfaits et caractéristiques Connaissez-vous le régime cétogène ? Très populaire ces dernières années, notamment comme un moyen rapide de perdre du poids. Il s’avère également efficace pour soulager certaines pathologies. Les bienfaits du régime cétogène sont considérables, mais est-ce sans danger ? Découvrez dans cet … Lire la suite
Il existe de nombreuses alternatives au sucre disponibles pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sucre ou à trouver des options plus saines. Nous vous les présentons dans cet article.
Comment manger sainement sur le long terme ? Nos 5 conseils Lorsque nous commençons un rééquilibrage alimentaire, nous passons tous par différentes phases. Nous jonglons entre la motivation et la frustration jusqu’à trouver un équilibre. Manger sainement sur le long terme contribue à prévenir les maladies et toutes formes de malnutrition. Cela demande une écoute … Lire la suite
Incroyable citrouille : tous ses bienfaits pour la santé Ecouter les feuilles mortes craquer sous nos pieds, réchauffer nos mains autour d’une tasse brûlante, nous glisser dans la mousse d’un bain chaud, retrouver la douceur d’un plaid moelleux, apprécier le calme qui s’installe après le tumulte de l’été : l’automne est une invitation à se … Lire la suite
Les grands principes d’une alimentation saine et santé Depuis toujours, dans la plupart des civilisations et au sein de chaque médecine traditionnelle, l’alimentation occupe une place au premier rang. Nous avons conscience et nul doute ne persiste aujourd’hui sur le fait que les aliments dont nous nous nourrissons ont un impact sur notre santé. Mais … Lire la suite
LES CINQ FONDAMENTAUX DE LA SANTÉ par Clairière & Canopée Au travers de nos newsletters, de nos articles et de nos accompagnements sur les séjours de jeûne, nous vous invitons souvent à mettre l’éclairage sur ce qui est important pour vous, sur ce qui compte véritablement. Chez Clairière & Canopée, cette question du sensest fondamentale … Lire la suite
Boire une eau de qualité, quelle importance pour le corps ? Si l’importance de l’eau pour le corps humain n’est plus à démontrer, boire une eau de qualité reste une action primordiale pour la santé. Cela est d’autant plus vrai lorsqu’on réalise un jeûne hydrique ou que l’on pratique régulièrement le jeûne intermittent. Mais comment … Lire la suite