Jeûner l’hiver : bonne ou mauvaise idée ?

Pourquoi jeûner l'hiver ?

Jeûner l’hiver : bonne ou mauvaise idée ? Le jeûne et les périodes de détox sont souvent associées à l’automne et au printemps. Phases de renouveau et de transition, ces saisons sont associées au nettoyage de l’organisme et à sa préparation pour une nouvelle ère. Pour autant, les autres saisons, et notamment l’hiver avec ses … Lire la suite

Incroyable citrouille : tous ses bienfaits pour la santé

Les bienfaits des citrouilles

Incroyable citrouille : tous ses bienfaits pour la santé Ecouter les feuilles mortes craquer sous nos pieds, réchauffer nos mains autour d’une tasse brûlante, nous glisser dans la mousse d’un bain chaud, retrouver la douceur d’un plaid moelleux, apprécier le calme qui s’installe après le tumulte de l’été : l’automne est une invitation à se … Lire la suite

Réussir sa reprise alimentaire après un jeûne

guide de la reprise alimentaire après un jeûne

Réussir sa reprise alimentaire après un jeûne Il n’est pas exagéré de considérer que réussir sa reprise alimentaire après un jeûne est une phase tout aussi importante que jeûner. Quelle que soit sa durée, la question de comment rompre le jeûne est en effet cruciale. Une reprise alimentaire adaptée est indispensable pour profiter pleinement des … Lire la suite

Jeûne de 3 jours : votre programme pour le réussir

programme jeûne de trois jours

Jeûne de 3 jours : votre programme pour le réussir La pratique millénaire du jeûne est de plus en plus répandue. Jeûner favorise en effet la purification de l’organisme, l’élimination des toxines et l’amélioration du système immunitaire. Il existe de multiples formes de cette pratique, à adapter selon les bienfaits souhaités, mais aussi les contraintes … Lire la suite

Comment choisir un extracteur de jus ?

comment choisir son extracteur de jus ?

Comment choisir un extracteur de jus ? Carotte, céleri, épinard, concombre, betterave, pomme, banane… Le choix est varié lorsqu’il s’agit de concocter de savoureux jus à base de légumes et/ou de fruits. Particulièrement riches sur le plan nutritionnel, ils se préparent facilement et s’agrémentent de plantes aromatiques, de graines germées, d’algues… Grâce à un extracteur, … Lire la suite

Témoignages de jeûneurs et curistes

Témoignages de jeûneurs et curistes

Témoignages de jeûneurs et curistes Les séjours de jeûne et de détox sont en vogue depuis ces dernières années. La perspective de ne pas manger pendant plusieurs jours séduit par la promesse d’un bénéfice durable pour la santé. Les expériences de plus en plus nombreuses en attestent : « J’ai observé des résultats sur le … Lire la suite

Comment retrouver son corps après une grossesse ?

Retrouver son corps après une grossesse

Comment retrouver son corps après une grossesse ? Vous avez accouché et êtes la plus heureuse des mamans. Mais le tableau n’est pas complètement idyllique : vous ressentez de la fatigue, votre ventre reste arrondi et vous n’avez qu’une hâte, retrouver votre ligne et votre féminité. Les questions foisonnent dans votre tête après neuf mois … Lire la suite

Quels sont les effets du jeûne sur le corps ?

Les effets du jeûne sur le corps

Les effets du jeûne sur notre corps Le jeûne est une pratique de plus en plus courante qui permet de purifier l’organisme en profondeur tout en s’allégeant de quelques kilos. Pour faire face à la privation de nourriture et continuer à alimenter les organes en nutriments, l’organisme met en place des mécanismes ingénieux. Quels sont … Lire la suite

Top 10 des questions que tout le monde se pose sur le jeûne et la détox

10 questions sur le jeûne et la détox

Top 10 des questions que tout le monde se pose sur le jeûne et la détox Le jeûne et la détox sont deux pratiques qui ont pour objectif de purifier le corps en favorisant l’élimination des toxines. Le jeûne peut prendre différentes formes et repose sur la privation de nourriture sur une durée limitée. La … Lire la suite

Comment jeûner seul.e chez moi : les 7 questions les plus fréquentes

Questions fréquentes sur le jeûne à domicile

Comment jeûner seul.e chez moi : les 7 questions les plus fréquentes Cette magnifique saison du printemps nous apporte un message : celui du renouveau. Le temps pour nous de faire une pause dans notre quotidien effréné pour nous régénérer.Une cure de jeûne permet au corps une renaissance, une façon de se faire du bien, … Lire la suite