La descente alimentaire : préparer son jeûne La descente alimentaire pour préparer le jeûne est une étape primordiale. Elle consiste à passer progressivement d’une alimentation quotidienne « classique » à celle qui sera la norme selon le jeûne choisi. C’est une pratique qui permet d’habituer le corps à jeûner en douceur, en supprimant petit à petit les … Lire la suite
Bienfaits du jeûne : comment en profiter ? Jeûner est une pratique aujourd’hui de plus en plus courante, car les bienfaits du jeûne sont nombreux. C’est sans conteste une des plus anciennes formes d’autoguérison aux vertus puissantes. On la rencontre d’ailleurs dans la nature lorsque les animaux cessent de s’alimenter instinctivement quand ils sont malades … Lire la suite
Comment bien choisir son jeûne ? Jeûne intermittent, jeûne sec ou hydrique, cure de jus, monodiète ou smoothies… pratiquer le jeûne est de plus en plus répandu. Souvent présenté comme une cure détox, les bienfaits du jeûne vont bien au-delà et dépendent d’abord des motivations qui poussent à l’expérimenter. Alors, comment faire un jeûne efficace ? En … Lire la suite
Jeûne de 3 jours : votre programme pour le réussir La pratique millénaire du jeûne est de plus en plus répandue. Jeûner favorise en effet la purification de l’organisme, l’élimination des toxines et l’amélioration du système immunitaire. Il existe de multiples formes de cette pratique, à adapter selon les bienfaits souhaités, mais aussi les contraintes … Lire la suite
Jeûner pour perdre du poids Vous souhaitez retrouver la ligne en essayant de nouvelles méthodes ? Pourquoi ne pas expérimenter le jeûne ? Cette pratique consiste à mettre votre système digestif au repos. De cette façon, vous placez votre corps en condition de puiser dans ses réserves et se nettoyer en profondeur. Au-delà des bénéfices … Lire la suite
Les effets du jeûne sur notre corps Le jeûne est une pratique de plus en plus courante qui permet de purifier l’organisme en profondeur tout en s’allégeant de quelques kilos. Pour faire face à la privation de nourriture et continuer à alimenter les organes en nutriments, l’organisme met en place des mécanismes ingénieux. Quels sont … Lire la suite
Top 10 des questions que tout le monde se pose sur le jeûne et la détox Le jeûne et la détox sont deux pratiques qui ont pour objectif de purifier le corps en favorisant l’élimination des toxines. Le jeûne peut prendre différentes formes et repose sur la privation de nourriture sur une durée limitée. La … Lire la suite
Comment jeûner seul.e chez moi : les 7 questions les plus fréquentes Cette magnifique saison du printemps nous apporte un message : celui du renouveau. Le temps pour nous de faire une pause dans notre quotidien effréné pour nous régénérer.Une cure de jeûne permet au corps une renaissance, une façon de se faire du bien, … Lire la suite
Conférence en ligne : comment bien jeûner seul chez soi ? Le 10 février, vous avez été très nombreux à suivre en direct notre visioconférence sur le sujet « Comment jeûner chez soi ? », animée par Guillaume CHARROIN, fondateur de Clairière & Canopée, Mathilde MARECAILLE et Sara POËT, naturopathes et Claire DELVAL, médecin. Quel … Lire la suite
LE JEÛNE EST- IL SANS RISQUE POUR LA SANTÉ ? Depuis une dizaine d’années, le jeûne a le vent en poupe. D’excellents documentaires et ouvrages – notamment celui de Thierry de Lestrade intitulé Le jeûne, une nouvelle thérapie – en parlent avec verve faisant référence à des bénéfices santé extraordinaires. Des centres de jeûne ouvrent … Lire la suite
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