Les effets du jeûne sur le cerveau

Les effets du jeûne sur le cerveau

Les effets du jeûne sur le cerveau Quels sont les effets du jeûne sur le cerveau ? Longtemps cantonné à une pratique spirituelle, le jeûne est à présent répandu dans notre société moderne, car associé à de nombreux bienfaits sur l’organisme. Le fait de se priver de nourriture en cas de blessure ou de maladie est … Lire la suite

Jeûne estival : pourquoi et comment jeûner l’été ?

Tout savoir sur le jeûne estival

Jeûne estival : pourquoi et comment jeûner l’été ? Quand arrive la saison estivale, avec les journées qui s’allongent et les températures qui montent, notre métabolisme change et il est légitime de se demander comment jeûner l’été. C’est une question qui se pose régulièrement dans le cas du Ramadan, qui est un jeûne spirituel très … Lire la suite

Réussir sa reprise alimentaire après un jeûne

guide de la reprise alimentaire après un jeûne

Réussir sa reprise alimentaire après un jeûne Il n’est pas exagéré de considérer que réussir sa reprise alimentaire après un jeûne est une phase tout aussi importante que jeûner. Quelle que soit sa durée, la question de comment rompre le jeûne est en effet cruciale. Une reprise alimentaire adaptée est indispensable pour profiter pleinement des … Lire la suite

La descente alimentaire : préparer son jeûne

Comment bien préparer son jeûne ?

La descente alimentaire : préparer son jeûne La descente alimentaire pour préparer le jeûne est une étape primordiale. Elle consiste à passer progressivement d’une alimentation quotidienne « classique » à celle qui sera la norme selon le jeûne choisi. C’est une pratique qui permet d’habituer le corps à jeûner en douceur, en supprimant petit à petit les … Lire la suite

Bienfaits du jeûne : comment en profiter ?

bienfaits du jeûne : comment en profiter ?

Bienfaits du jeûne : comment en profiter ? Jeûner est une pratique aujourd’hui de plus en plus courante, car les bienfaits du jeûne sont nombreux. C’est sans conteste une des plus anciennes formes d’autoguérison aux vertus puissantes. On la rencontre d’ailleurs dans la nature lorsque les animaux cessent de s’alimenter instinctivement quand ils sont malades … Lire la suite

Comment bien choisir son jeûne ?

comment bien choisir son jeûne

Comment bien choisir son jeûne ? Jeûne intermittent, jeûne sec ou hydrique, cure de jus, monodiète ou smoothies… pratiquer le jeûne est de plus en plus répandu. Souvent présenté comme une cure détox, les bienfaits du jeûne vont bien au-delà et dépendent d’abord des motivations qui poussent à l’expérimenter. Alors, comment faire un jeûne efficace ? En … Lire la suite

Jeûne de 3 jours : votre programme pour le réussir

programme jeûne de trois jours

Jeûne de 3 jours : votre programme pour le réussir La pratique millénaire du jeûne est de plus en plus répandue. Jeûner favorise en effet la purification de l’organisme, l’élimination des toxines et l’amélioration du système immunitaire. Il existe de multiples formes de cette pratique, à adapter selon les bienfaits souhaités, mais aussi les contraintes … Lire la suite

Témoignages de jeûneurs et curistes

Témoignages de jeûneurs et curistes

Témoignages de jeûneurs et curistes Les séjours de jeûne et de détox sont en vogue depuis ces dernières années. La perspective de ne pas manger pendant plusieurs jours séduit par la promesse d’un bénéfice durable pour la santé. Les expériences de plus en plus nombreuses en attestent : « J’ai observé des résultats sur le … Lire la suite

Jeûner pour perdre du poids

jeûner pour perdre du poids

Jeûner pour perdre du poids Vous souhaitez retrouver la ligne en essayant de nouvelles méthodes ? Pourquoi ne pas expérimenter le jeûne ? Cette pratique consiste à mettre votre système digestif au repos. De cette façon, vous placez votre corps en condition de puiser dans ses réserves et se nettoyer en profondeur. Au-delà des bénéfices … Lire la suite

Quels sont les effets du jeûne sur le corps ?

Les effets du jeûne sur le corps

Les effets du jeûne sur notre corps Le jeûne est une pratique de plus en plus courante qui permet de purifier l’organisme en profondeur tout en s’allégeant de quelques kilos. Pour faire face à la privation de nourriture et continuer à alimenter les organes en nutriments, l’organisme met en place des mécanismes ingénieux. Quels sont … Lire la suite