6 techniques de méditation faciles à mettre en place La méditation est une pratique millénaire utilisée pour réduire le stress et l’anxiété. Elle consiste à se concentrer sur le moment présent et à calmer son esprit. Bien qu’elle puisse sembler intimidante au début, la méditation est en fait facile à pratiquer et peut avoir des … Lire la suite
Comment créer une routine matinale pour améliorer votre bien-être tout au long de la journée La façon dont vous commencez votre journée peut avoir un impact considérable sur votre bien-être général tout au long de la journée. En créant une routine matinale saine, vous pouvez réduire un éventuel stress, augmenter votre énergie, améliorer votre humeur … Lire la suite
Stages et séjours de jeûne buchinger, détox au jus ou smoothies dans des lieux d’exception. Accompagnement en ligne pour jeûner seul(e) et devenir autonome dans sa santé et son mieux-être. Experts dans le jeûne et la détox, l’accompagnement au changement alimentaire et la santé naturelle.
