Les meilleures routines bien-être faciles et efficaces

10 routines bien être par Clairiere et canopee

10 routines bien-être simples et efficaces Vous êtes en quête d’une vie saine et équilibrée ? Vous souhaitez améliorer votre santé mentale et physique ? Il n’est pas toujours nécessaire d’adopter des changements drastiques pour atteindre un meilleur équilibre. Certaines petites habitudes faciles à mettre en place peuvent faire la différence dans votre journée. Dans cet article, … Lire la suite

Tout savoir sur les fleurs de Bach

Tout savoir sur les fleurs de Bach Nous avons l’habitude de vous partager des conseils sur le bien-être global, physique et psychologique, plus souvent néanmoins au travers de techniques qui prennent effet d’abord sur le corps physique, avant le psychique. Le jeûne est d’ailleurs une méthode qui impacte le corps en premier lieu, bien qu’il … Lire la suite

10 conseils d’une naturopathe pour prendre soin de soi naturellement

Comment prendre soin de soi naturellement ? 10 conseils d’une naturopathe Dans un monde effréné où nos aliments sont truffés de substances nocives, il devient urgent de prendre soin de soi. Cependant, il est important de le faire de manière naturelle, en harmonie avec notre corps et notre environnement. L’approche holistique du bien-être met l’accent sur … Lire la suite

Les bienfaits des produits de la ruche sur notre immunité

immunité naturelle grâce aux produits de la ruche

Les bienfaits des produits de la ruche sur notre immunité L’hiver approche à grands pas, le corps ralentit, le besoin de repos et de calme se fait sentir, le temps est au recentrage sur soi et à l’introspection. La luminosité baisse et la fraîcheur de l’extérieur peut altérer nos défenses immunitaires. Par ailleurs, les virus … Lire la suite

5 remèdes naturels pour gérer le stress

remèdes naturels contre le stress

Remèdes naturels pour gérer le stress : 5 pistes à explorer Au sommaire : Les remèdes naturels contre le stress peuvent aider à soigner l’anxiété sans médicaments. La gestion du stress n’est pas chose aisée et nombreuses sont les sources d’angoisses au quotidien. Se faire du souci pour l’argent, son travail, ses relations sociales et … Lire la suite

Boire une eau de qualité, quelle importance pour le corps ?

boire une eau de qualité

Boire une eau de qualité, quelle importance pour le corps ? Si l’importance de l’eau pour le corps humain n’est plus à démontrer, boire une eau de qualité reste une action primordiale pour la santé. Cela est d’autant plus vrai lorsqu’on réalise un jeûne hydrique ou que l’on pratique régulièrement le jeûne intermittent. Mais comment … Lire la suite

Nos remèdes pour la digestion difficile

Les remèdes naturels pour les digestions difficiles

Nos remèdes pour la digestion difficile Au sommaire : Il existe de nombreuses solutions naturelles comme remèdes à la digestion difficile. Vous avez peut-être déjà ressenti des ballonnements, des douleurs intestinales ou de la constipation ? Ces symptômes d’une digestion difficile peuvent devenir vraiment handicapants au quotidien. Grossesse, stress, excès de nourriture ou d’alcool après un … Lire la suite

Naturopathie : les Remèdes Naturels pour les Fêtes

Naturopathie : les Remèdes Naturels pour les Fêtes

Les remèdes naturels pour les fêtes En hiver, les fêtes sont l’occasion de se retrouver en famille ou avec des amis pour fêter Noël et célébrer la nouvelle année. Généralement, cette période s’accompagne de repas copieux et riches, d’alcool et d’excès de sucres et de gras. Autant de plaisir pour les sens qui peuvent impacter … Lire la suite

Les remèdes naturels pour accompagner l’hiver

Les remèdes naturels pour accompagner l'hiver

Les remèdes naturels pour accompagner l’hiver Étroitement lié au froid et à l’obscurité, l’hiver est la saison qui accompagne la fin de l’année. Synonyme de repos et de retour à soi, elle succède à la douceur de l’automne et à la renaissance du printemps. La baisse des températures et le manque de luminosité peuvent affaiblir … Lire la suite