Et si vous faisiez une pause ? Plongez dans l’univers des Retraites Méditatives La rentrée scolaire ou le retour des vacances peut souvent s’accompagner de stress et de blues. La méditation se révèle alors comme un outil puissant pour naviguer ces périodes de transition. Participer à une retraite méditative, permet de se recentrer, se ressourcer, … Lire la suite
7 activités de plein air pour profiter de l’automne L’automne est une saison exceptionnelle, marquée par des couleurs éclatantes et un air vivifiant, parfaite pour s’adonner à diverses activités plein air. Que vous soyez en famille, entre amis, ou même seul, cette période offre de nombreuses occasions pour se ressourcer et renouer avec la nature. … Lire la suite
Une remise en forme d’exception à 45min de Paris : Fontainebleau À seulement 45 minutes de Paris, la forêt de Fontainebleau est l’escapade parfaite pour un séjour jeûne et détente, sans contraintes de temps (transport, logistique…). Renommée pour son château et sa nature préservée, cette ville est une oasis de tranquillité, idéale pour retrouver l’harmonie … Lire la suite
6 techniques de méditation faciles à mettre en place La méditation est une pratique millénaire utilisée pour réduire le stress et l’anxiété. Elle consiste à se concentrer sur le moment présent et à calmer son esprit. Bien qu’elle puisse sembler intimidante au début, la méditation est en fait facile à pratiquer et peut avoir des … Lire la suite
Conseils pour débuter le yoga chez soi Au sommaire : Il arrive parfois que l’on hésite à débuter une activité comme le yoga, à cause du manque de souplesse, de l’âge, du manque de temps… Bonne nouvelle : débuter le yoga se fait à tous les âges : 30, 40, 50 ans et même plus ! Si vous … Lire la suite
LES CINQ FONDAMENTAUX DE LA SANTÉ par Clairière & Canopée Au travers de nos newsletters, de nos articles et de nos accompagnements sur les séjours de jeûne, nous vous invitons souvent à mettre l’éclairage sur ce qui est important pour vous, sur ce qui compte véritablement. Chez Clairière & Canopée, cette question du sensest fondamentale … Lire la suite
Le yoga détox en 3 conseils Le yoga détox est une pratique très efficace pour aider le corps à éliminer les toxines, stimuler le foie et faciliter la digestion. Si vous vous sentez un peu lourd ou fatigué, que vous avez des troubles du sommeil ou un transit un peu lent, cette pratique, basée sur … Lire la suite
Comment le jeûne contribue-t-il à l’expérience du voyage ? Interview de Nans Thomassey, réalisateur de Nus et Culottés Nans est journaliste et réalisateur, connu pour son émission « Nus et Culottés », co-présentée avec Mouts sur France 5 depuis plus de 10 ans. Ils y voyagent à la rencontre des gens, sans vêtements et sans argent. Pratiquant … Lire la suite
Témoignages de jeûneurs et curistes Les séjours de jeûne et de détox sont en vogue depuis ces dernières années. La perspective de ne pas manger pendant plusieurs jours séduit par la promesse d’un bénéfice durable pour la santé. Les expériences de plus en plus nombreuses en attestent : « J’ai observé des résultats sur le … Lire la suite
