Communication
Méditation et yoga pour les débutants : comment débuter une pratique quotidienne et en retraite Plonger dans le monde du yoga et de la méditation peut sembler complexe au début, mais ces pratiques millénaires, datant de plus de 5000 ans, sont en réalité très accessibles aux débutants. Les bienfaits du yoga et ceux de la … Lire la suite
Les différents types de méditation à pratiquer en retraite : guide complet pour choisir la méditation qui vous correspond Choisir sa méditation adaptée à vos besoins peut sembler complexe avec toutes les options disponibles. La méditation et bien-être méditation pleine conscience, sous leurs diverses formes, peuvent être un moyen de relaxation et méditation, un outil … Lire la suite
Les bienfaits du yoga et de la méditation combinés : pourquoi choisir cette pratique pour réduire le stress ? Dans notre quotidien, où le stress et l’anxiété sont omniprésents, trouver des méthodes efficaces pour les gérer est essentiel. Le yoga et la méditation offrent une solution puissante pour diminuer le stress et améliorer le bien-être. … Lire la suite
Comment choisir la retraite méditative idéale pour vous ? Participer à une retraite de ressourcement est une chance de s’offrir une pause profonde et significative, loin du tumulte quotidien. Ces séjours, enrichis de yoga et de développement personnel, sont conçus pour favoriser le lâcher-prise et la reconnexion avec soi. La retraite bien-être est une expérience … Lire la suite
Et si vous faisiez une pause ? Plongez dans l’univers des Retraites Méditatives La rentrée scolaire ou le retour des vacances peut souvent s’accompagner de stress et de blues. La méditation se révèle alors comme un outil puissant pour naviguer ces périodes de transition. Participer à une retraite méditative, permet de se recentrer, se ressourcer, … Lire la suite
Découvrez le documentaire « Le Jeûne : Enquête sur un Phénomène », diffusé sur Arte le 25 janvier. Explorez les bienfaits du jeûne sur la santé et le bien-être, et apprenez comment Clairière & Canopée encadre cette pratique grâce à des séjours adaptés et personnalisés.
Le jeûne hydrique est-il vraiment efficace pour perdre du poids ? Le jeûne hydrique, ou jeûne à l’eau, consiste exclusivement en la consommation d’eau pour une période donnée. Cette méthode, de plus en plus populaire pour une perte de poids rapide, exclut tous aliments solides et autres boissons. Avant d’adopter cette pratique pour améliorer la … Lire la suite
5 activités de plein air à faire en hiver L’hiver transforme la Drôme en un paradis pour qui considère la nature comme lieu propice au ressourcement. En cette saison,les amateurs d‘activités en plein air trouveront aussi leur bonheur, au coeur des paysages enneigés baignés du soleil d’hiver. Cette région est l’endroit rêvé pour ceux qui … Lire la suite
À l’approche de la fin de l’année 2024, il est opportun de se préparer à accueillir 2025 pour envisager la nouvelle année avec un esprit serein et optimiste. Les rituels de fin d’année, couplés au yoga, à la méditation, ou encore la respiration profonde, jouent un rôle important dans l’apaisement de l’esprit et la relaxation … Lire la suite
Comment profiter des fêtes tout en prenant soin de soi Les fêtes de fin d’année, notamment Noël et la Saint-Sylvestre, sont souvent marquées par des repas riches qui peuvent perturber notre digestion. Pourtant, il est tout à fait possible de se réjouir de ces célébrations tout en préservant sa santé digestive. Adopter quelques stratégies simples … Lire la suite
Stages et séjours de jeûne buchinger, détox au jus ou smoothies dans des lieux d’exception. Accompagnement en ligne pour jeûner seul(e) et devenir autonome dans sa santé et son mieux-être. Experts dans le jeûne et la détox, l’accompagnement au changement alimentaire et la santé naturelle.
