À l’approche de la fin de l’année 2024, il est opportun de se préparer à accueillir 2025 pour envisager la nouvelle année avec un esprit serein et optimiste. Les rituels de fin d’année, couplés au yoga, à la méditation, ou encore la respiration profonde, jouent un rôle important dans l’apaisement de l’esprit et la relaxation … Lire la suite
Comment profiter des fêtes tout en prenant soin de soi Les fêtes de fin d’année, notamment Noël et la Saint-Sylvestre, sont souvent marquées par des repas riches qui peuvent perturber notre digestion. Pourtant, il est tout à fait possible de se réjouir de ces célébrations tout en préservant sa santé digestive. Adopter quelques stratégies simples … Lire la suite
Idées de cadeaux bien-être pour Noël La période des fêtes de Noël est l’occasion idéale pour fouiller parmi des idées de cadeaux pour elle et pour lui qui contribueront au mieux-être de vos proches. Opter pour des présents dans l’univers du bien-être témoigne de votre amour et/ou amitié en concrétisant un souhait d’amélioration de la … Lire la suite
Comment soigner le rhume naturellement (guide et recette maison) Recherchez-vous des remèdes naturels pour soigner le rhume ? Ce guide est pour vous. Le rhume est une infection virale fréquente, surtout en hiver, et bien que les médicaments classiques puissent atténuer les symptômes, il existe des alternatives naturelles sans effets secondaires pour une guérison plus … Lire la suite
Préparez votre corps et votre esprit pour l’hiver : 8 conseils essentiels Les saisons froides, avec leurs journées raccourcies et leur manque de soleil, mettent notre organisme à l’épreuve, influençant notre énergie, immunité et bien-être. Pour préparer son organisme à l’hiver, il est important de prêter attention à plusieurs aspects, incluant le renforcement du système … Lire la suite
4 recettes d’automne saines et gourmandes L’automne est synonyme d’abondance en fruits et légumes d’automne pleins de nutriments et de saveurs. C’est le moment idéal pour explorer des recettes saines qui mettent en avant les produits de saison. Parmi eux, la courge, le potimarron, les patates douces, les choux de Bruxelles, les betteraves, les pommes … Lire la suite
7 activités de plein air pour profiter de l’automne L’automne est une saison exceptionnelle, marquée par des couleurs éclatantes et un air vivifiant, parfaite pour s’adonner à diverses activités plein air. Que vous soyez en famille, entre amis, ou même seul, cette période offre de nombreuses occasions pour se ressourcer et renouer avec la nature. … Lire la suite
Stages et séjours de jeûne buchinger, détox au jus ou smoothies dans des lieux d’exception. Accompagnement en ligne pour jeûner seul(e) et devenir autonome dans sa santé et son mieux-être. Experts dans le jeûne et la détox, l’accompagnement au changement alimentaire et la santé naturelle.
