L’art-thérapie comme outil de transformation personnelle
L’art-thérapie, une approche bienveillante et créative, utilise l’art comme moyen d’expression et de guérison. Cet article explore les racines et les principes de cette pratique, tout en passant en revue les différentes formes artistiques impliquées, comme la peinture, la musique ou la danse. Découvrez comment l’art-thérapie peut aider à libérer les émotions, renforcer l’estime de soi, et mieux gérer le stress. Adaptée aux besoins de chacun, cette méthode personnalisée invite à mieux se connaître et à favoriser un bien-être global, tout en offrant un espace sécurisé pour la transformation personnelle.
