Comment rendre son repas de Noël plus sain ? Chaque année, Noël nous offre l’occasion de nous réunir autour d’un repas festif et de passer un moment convivial en famille. C’est le jour où l’on se régale de mets savoureux qui sortent de l’ordinaire, mais c’est aussi la période où l’on mange plus qu’il ne le … Lire la suite
10 routines bien-être simples et efficaces Vous êtes en quête d’une vie saine et équilibrée ? Vous souhaitez améliorer votre santé mentale et physique ? Il n’est pas toujours nécessaire d’adopter des changements drastiques pour atteindre un meilleur équilibre. Certaines petites habitudes faciles à mettre en place peuvent faire la différence dans votre journée. Dans cet article, … Lire la suite
Les bienfaits du chocolat Un carré de chocolat avant d’aller dormir, un moelleux au chocolat pour un goûter réconfortant, une mousse au chocolat devant un film, de la poudre de cacao dans un smoothie, du cacao cru comme super aliment… Aliment plaisir mais aussi ingrédient santé, le chocolat occupe l’esprit et les palais. Quels sont … Lire la suite
Stages et séjours de jeûne buchinger, détox au jus ou smoothies dans des lieux d’exception. Accompagnement en ligne pour jeûner seul(e) et devenir autonome dans sa santé et son mieux-être. Experts dans le jeûne et la détox, l’accompagnement au changement alimentaire et la santé naturelle.
