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Les truffes de Noël « Energy Balls » par Alice Vanhoye Besoin de nouvelles idées recette pour Noël ? Découvrez la recette des truffes de Noël, version « energy balls » de Alice Vanhoye, naturopathe et chef de cuisine vivante et saine à Clairière & Canopée. Ingrédients pour une quinzaine de boules énergétiques : 100g d’amandes complètes et idéalement activées puis … Lire la suite
Comment potentialiser son énergie et améliorer son sommeil ? La rentrée est une période chargée, on retrouve le rythme effréné du quotidien et parfois le stress qui va avec. Alors comment avoir plus d’énergie ? Comment mieux dormir ? Comment gérer son stress ? Comment suivre le rythme du quotidien ? Comment rester en pleine … Lire la suite
31 infos sur le jeûne, ses bénéfices et ses mystères Qu’est-ce que le jeûne intermittent et comment le mettre en oeuvre ? Quels sont les effets du jeûne sur notre système immunitaire ? Peut-on prendre des compléments alimentaires pendant un jeûne ? Quels sont les effets du jeûne sur le foie ? Quels sont les … Lire la suite
Nos intestins – 31 conseils pour en prendre soin Comment prendre soin de notre flore intestinale ? Quel est le lien entre nos intestins et notre santé ? Pourquoi dit-on que les intestins sont notre deuxième cerveau ? Faut-il prendre des probiotiques ? Découvrez nos 31 conseils pour prendre soin de ses intestins ! Voici … Lire la suite
Comment bien jeûner ? Voici 13 choses essentielles à savoir A-t-on faim pendant un jeûne ? Peut-on jeûner chez soi ? Est-ce que jeûner permet vraiment de maigrir durablement ? Depuis six ans, nous encadrons des séjours de jeûne et ce sont toujours les mêmes questions qui reviennent. Mathilde, naturopathe, experte du jeûne et de la … Lire la suite
Comment bien manger ? Voici les secrets d’une naturopathe Est-ce vraiment bon de manger cru ? La spiruline, les graines de chia et les baies d’açai c’est quoi au juste ? Quel est la différence entre un végétarien et un végane ? Voici les réponses et bien plus encore… Depuis le 1er Janvier Mathilde, Naturopathe à Clairière … Lire la suite
Forêt et santé : 7 bonnes raisons de marcher en forêt ! Les arbres et la forêt nous réservent des surprises de plus en plus valorisées. Parmi elles, de nombreux bienfaits pour notre santé. Nous vous détaillons nos sept raisons préférées de marcher en forêt… 1/ La forêt purifie l’air Un bol d’oxygène Pour produire … Lire la suite
31 secrets d’une naturopathe pour vivre mieux – Janvier Depuis le 1er Janvier Mathilde s’est amusée à réunir les principes de la naturopathie sous forme de secrets afin de les rendre accessibles à tous. En Janvier était la série « l’essentiel ». Un genre de best off des secrets toutes catégories confondues. Découvrez ses 31 conseils pour … Lire la suite
COLLOQUE ANNUEL DU JEÛNE ISUPNAT PARIS : NOTRE RETOUR Ce samedi 20 janvier, Guillaume et moi avons assisté à un colloque sur le jeûne organisé par l’école de naturopathie ISUPNAT PARIS, qui a réuni des experts autour de la question du jeûne : médecins, chercheurs, journalistes, philosophes. Voici quelques une des informations les plus précieuses … Lire la suite
COMMENT SOUTENIR VOTRE IMMUNITÉ EN CE DÉBUT D’HIVER ! L’hiver est presque là, les feuilles sont tombées, il fait déjà froid. La neige annonce l’arrivée de l’hiver et avec lui son cortège de petits bobos et le besoin d’aider notre immunité. Comment éviter facilement nez qui coule et fatigue ? Comment ne pas devenir le réceptacle des virus … Lire la suite
Stages et séjours de jeûne buchinger, détox au jus ou smoothies dans des lieux d’exception. Accompagnement en ligne pour jeûner seul(e) et devenir autonome dans sa santé et son mieux-être. Experts dans le jeûne et la détox, l’accompagnement au changement alimentaire et la santé naturelle.
