Quelle est la meilleure saison pour jeûner ? Notre guide saisonnier Vous souhaitez faire une cure détox, mais vous vous demandez quelle est la meilleure saison pour jeûner ? Quelle approche adopter en fonction des saisons ? Le jeûne est une pratique ancienne qui a été oubliée pendant de longues années. Le corps humain a développé des mécanismes … Lire la suite
Quel jeûne choisir en fonction de son âge ? Vous souhaitez retrouver de l’énergie, booster votre métabolisme ou perdre du poids ? Le jeûne est une pratique efficace pour nettoyer votre organisme, éliminer les toxines et régénérer vos cellules. Il permet d’améliorer sa santé et son bien-être de façon naturelle en étant à l’écoute de son corps. … Lire la suite
Jeûner seul ou en groupe, quelles différences ? La décision de jeûner, et notamment pour la première fois, mérite réflexion. Est-ce adapté à ma santé, en ai-je besoin, est-ce le bon moment dans ma vie, comment vais-je le vivre ? Il est important de se poser ces questions, elles sont même nécessaires pour un jeûne effectué … Lire la suite
Les effets du jeûne sur le cerveau Quels sont les effets du jeûne sur le cerveau ? Longtemps cantonné à une pratique spirituelle, le jeûne est à présent répandu dans notre société moderne, car associé à de nombreux bienfaits sur l’organisme. Le fait de se priver de nourriture en cas de blessure ou de maladie est … Lire la suite
Jeûne estival : pourquoi et comment jeûner l’été ? Quand arrive la saison estivale, avec les journées qui s’allongent et les températures qui montent, notre métabolisme change et il est légitime de se demander comment jeûner l’été. C’est une question qui se pose régulièrement dans le cas du Ramadan, qui est un jeûne spirituel très … Lire la suite
Réussir sa reprise alimentaire après un jeûne Il n’est pas exagéré de considérer que réussir sa reprise alimentaire après un jeûne est une phase tout aussi importante que jeûner. Quelle que soit sa durée, la question de comment rompre le jeûne est en effet cruciale. Une reprise alimentaire adaptée est indispensable pour profiter pleinement des … Lire la suite
La descente alimentaire : préparer son jeûne La descente alimentaire pour préparer le jeûne est une étape primordiale. Elle consiste à passer progressivement d’une alimentation quotidienne « classique » à celle qui sera la norme selon le jeûne choisi. C’est une pratique qui permet d’habituer le corps à jeûner en douceur, en supprimant petit à petit les … Lire la suite
Bienfaits du jeûne : comment en profiter ? Jeûner est une pratique aujourd’hui de plus en plus courante, car les bienfaits du jeûne sont nombreux. C’est sans conteste une des plus anciennes formes d’autoguérison aux vertus puissantes. On la rencontre d’ailleurs dans la nature lorsque les animaux cessent de s’alimenter instinctivement quand ils sont malades … Lire la suite
Comment bien choisir son jeûne ? Jeûne intermittent, jeûne sec ou hydrique, cure de jus, monodiète ou smoothies… pratiquer le jeûne est de plus en plus répandu. Souvent présenté comme une cure détox, les bienfaits du jeûne vont bien au-delà et dépendent d’abord des motivations qui poussent à l’expérimenter. Alors, comment faire un jeûne efficace ? En … Lire la suite
Jeûne de 3 jours : votre programme pour le réussir La pratique millénaire du jeûne est de plus en plus répandue. Jeûner favorise en effet la purification de l’organisme, l’élimination des toxines et l’amélioration du système immunitaire. Il existe de multiples formes de cette pratique, à adapter selon les bienfaits souhaités, mais aussi les contraintes … Lire la suite
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