Les bienfaits du régime cétogène Au sommaire : Le régime cétogène : bienfaits et caractéristiques Connaissez-vous le régime cétogène ? Très populaire ces dernières années, notamment comme un moyen rapide de perdre du poids. Il s’avère également efficace pour soulager certaines pathologies. Les bienfaits du régime cétogène sont considérables, mais est-ce sans danger ? Découvrez dans cet … Lire la suite
Comment manger sainement sur le long terme ? Nos 5 conseils Lorsque nous commençons un rééquilibrage alimentaire, nous passons tous par différentes phases. Nous jonglons entre la motivation et la frustration jusqu’à trouver un équilibre. Manger sainement sur le long terme contribue à prévenir les maladies et toutes formes de malnutrition. Cela demande une écoute … Lire la suite
Jeûner 24h : bienfaits et mode d’emploi Vous avez peut-être eu l’occasion de le découvrir au fil de nos articles et de nos conseils sur le jeûne, il n’existe pas une seule mais bien plusieurs façons de jeûner. Du séjour de jeûne long au jeûne intermittent pratiqué seul, des alternatives s’offrent à nous pour adapter … Lire la suite
Incroyable citrouille : tous ses bienfaits pour la santé Ecouter les feuilles mortes craquer sous nos pieds, réchauffer nos mains autour d’une tasse brûlante, nous glisser dans la mousse d’un bain chaud, retrouver la douceur d’un plaid moelleux, apprécier le calme qui s’installe après le tumulte de l’été : l’automne est une invitation à se … Lire la suite
Conseils pour débuter le yoga chez soi Au sommaire : Il arrive parfois que l’on hésite à débuter une activité comme le yoga, à cause du manque de souplesse, de l’âge, du manque de temps… Bonne nouvelle : débuter le yoga se fait à tous les âges : 30, 40, 50 ans et même plus ! Si vous … Lire la suite
Les grands principes d’une alimentation saine et santé Depuis toujours, dans la plupart des civilisations et au sein de chaque médecine traditionnelle, l’alimentation occupe une place au premier rang. Nous avons conscience et nul doute ne persiste aujourd’hui sur le fait que les aliments dont nous nous nourrissons ont un impact sur notre santé. Mais … Lire la suite
LES CINQ FONDAMENTAUX DE LA SANTÉ par Clairière & Canopée Au travers de nos newsletters, de nos articles et de nos accompagnements sur les séjours de jeûne, nous vous invitons souvent à mettre l’éclairage sur ce qui est important pour vous, sur ce qui compte véritablement. Chez Clairière & Canopée, cette question du sensest fondamentale … Lire la suite
Les effets du jeûne sur le cerveau Quels sont les effets du jeûne sur le cerveau ? Longtemps cantonné à une pratique spirituelle, le jeûne est à présent répandu dans notre société moderne, car associé à de nombreux bienfaits sur l’organisme. Le fait de se priver de nourriture en cas de blessure ou de maladie est … Lire la suite
Le yoga détox en 3 conseils Le yoga détox est une pratique très efficace pour aider le corps à éliminer les toxines, stimuler le foie et faciliter la digestion. Si vous vous sentez un peu lourd ou fatigué, que vous avez des troubles du sommeil ou un transit un peu lent, cette pratique, basée sur … Lire la suite
Remèdes naturels pour gérer le stress : 5 pistes à explorer Au sommaire : Les remèdes naturels contre le stress peuvent aider à soigner l’anxiété sans médicaments. La gestion du stress n’est pas chose aisée et nombreuses sont les sources d’angoisses au quotidien. Se faire du souci pour l’argent, son travail, ses relations sociales et … Lire la suite
Stages et séjours de jeûne buchinger, détox au jus ou smoothies dans des lieux d’exception. Accompagnement en ligne pour jeûner seul(e) et devenir autonome dans sa santé et son mieux-être. Experts dans le jeûne et la détox, l’accompagnement au changement alimentaire et la santé naturelle.
